Гигиена - быть или не быть? Быть!

Профилактика кариеса зубов - это достаточно простой комплекс мероприятий, который поможет вам надолго сохранить красивую улыбку. Многие считают, что для этого достаточно всего лишь чистить зубы утром и вечером, вовремя являться к стоматологу на профилактические осмотры. Это на самом деле очень важно. Но есть и другие не менее значимые виды профилактики, о которых нужно знать. Только со временем приходит понимание утраченного в результате несерьезного отношения к себе, своему здоровью. А ведь надо совсем немного - знать и понимать, выполнять ежедневно то, что станет хорошей доброй привычкой и необходимостью.

Для чего нужно соблюдать гигиену полости рта?

Люди, проживающие в России удивительно безразличны к себе. К стоматологу приходят только при необходимости получить помощь при острых болях. Из 100 человек у 92 проблемы с кариесом. У 99 человек из ста старшего возраста распространены заболевания пародонта. Только у детей процент поражение ниже на 5 %, чем у взрослых. Главное – никто и не задумывается над тем, от чего это происходит. А ведь достаточно выполнять простые меры, чтобы быть здоровыми.

Щетка и паста

Стоит ли напоминать, что зубная щетка является основным инструментом для удаления отложений с поверхности зубов и десен? Но не каждая щетка является подходящим инструментом для этого. Зубная щетка должна обязательно иметь искусственную щетину с закругленными кончиками, удобную ручку, а самое главное, жесткость щетины должна соответствовать состоянию эмали и десен. Жесткую щетину необходимо использовать только по назначению вашего врача.

А если есть повышенная чувствительность зубов или кровоточивость десен, то лучше пользоваться щеткой с мягкой щетиной. Лучше приобретать щетки, имеющие разную высоту щетинок. Зубную пасту также подбирают в зависимости от состояния зубов и десен. Если присутствует повышенная чувствительность зубов, нельзя пользоваться высокоабразивными зубными пастами. Подойдут специальные пасты для чувствительных зубов.

При кровоточивости и болезненности десен используют противовоспалительные пасты. Однако такие пасты, содержащие хлоргексидин, больше 10-14 дней применять не рекомендуется. Хлоргексидин может вызывать развитие резистентных (устойчивых к действию хлоргексидина) микробных штаммов, является антагонистом фтора (т.е. не может проникнуть в эмаль зуба) и окрашивает зубы в желтый цвет. Поэтому пасты с содержанием хлоргексидина назначают только в период обострения воспалительных заболеваний.

Как правильно чистить зубы?

Если не учитывать стоимость щетки и пасты, то чистка – это бесплатное, но очень эффективное профилактическое средство. Правильно пользоваться инструментом, надо приучать малышей с пелёнок, но для этого надо уметь правильно пользоваться этим самим взрослым.

1. Если у вас чистка зубов проходит только дважды в день, и вы при этом затрачиваете менее 5 минут - то считайте, что вы почти ничего этим не достигаете. Этот процесс должен выполняться не спеша, тщательными движениями надо не только очищать поверхность, но постепенно вычищать все межзубные пространства. Двигая щетку в вертикальной плоскости от основания к режущей части необходимо убирать все остатки пищи и налёты.
2. Можно попробовать для очистки межзубного промежутка и десен применять ирригатор. Он создает мощную пульсирующую струю воды, которая вымывает все места, куда трудно добраться. Особенно хороша эта разработка для людей, у которых выполнено несъемное протезировние, поставлены коронки.
3. Правильная процедура оканчивается, как это ни странно выглядит, обработкой спинки языка. Здесь в углублениях между сосочками скапливаются остатки пищи. На остатках развивается микрофлора, которая и является причиной многих проблем. Эта процедура помогает избавиться от неприятного запаха из ротовой полости.
4. После завершения рекомендуется сделать мягкий массаж поверхности десен пальцами. Круговыми движениями надо пройти всю поверхность. Такое воздействие намного улучшит снабжение десен кровью, удалит застойные места.

Тонкая нить гигиены

Флоссы – нити-зубочистки, предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов. Нити имеют разную форму в поперечном сечении - круглые или плоские. Некоторые зубные нити пропитаны фторидами, которые позволяют дополнительно укрепить эмаль в труднодоступных для чистки зубов участках и способствуют предотвращению кариеса. Пользоваться флоссами нужно перед чисткой зубов щеткой, а также после каждого приема пищи.

Еда – наш друг и враг!

Оказывается, свежевыжатый сок, который чрезвычайно полезен для организма, является недругом для наших зубов. Он содержит фруктовые кислоты, разрушающие эмаль. Человек придумал конфеты и газированные напитки как будто специально, чтобы разрушать эмаль.

Бактерии просто сидят и ждут, когда им достанется сахар и кислоты. После сладостей обязательно надо полоскать кипяченой водой полость рта до полного исчезновения ощущения сладкого.

Но есть и друзья: морепродукты, мясо птицы, телятина, творог и сливочное масло. Очень полезны твердые сорта сыров, которые нейтрализуют действие кислот и снабжают организм кальцием. Даже горький шоколад на нашей стороне. Входящие в него какао-бобы препятствуют росту и размножению бактерий. Черный чай укрепляет эмаль зубов и регулирует кислотно-щелочной баланс во рту, а натуральный кофе оказывает антибактериальное действие. С продуктами - источниками фтора зубы сотрудничают на паритетных началах, поскольку избыточное поступление фтора (фторированная вода, молоко, соль) может стать причиной флюороза (хронического заболевания костной системы и зубов, которое проявляется пятнами, эрозией на эмали зубов и др.). Особенно тщательно количество фтора нужно контролировать у детей. Поэтому следует выяснить концентрацию фтора в питьевой воде в месте проживания. Оптимальная концентрация фторида в питьевой воде 1 мг/л, если она больше, то лучше заменить источник воды, применять детские зубные пасты, не содержащие фтор.

Дентикюр для зубов

Плохая и нерегулярная чистка зубов становится причиной появления устойчивого налета. В составе этого "культурного" слоя микробы и питательная среда для непрошенных постояльцев. Отсюда и болезнь десен, и разрушительный кариес.

Так как же избавиться от этой неприятной картины во рту? Ответ прост - нужно записаться на... дентикюр! Так называется комплекс мероприятий профессиональной гигиены полости рта. Как делается дентикюр? Сначала врач определяет стоматологический статус пациента путем обследования, с обязательным расчетом показателей кариеса, качества гигиены, оценкой состояния десен. После полной диагностики, врач переходит собственно к профессиональной чистке зубов, снятию налета, зубного камня с помощью специальных ультразвуковых аппаратов, инструментов и паст. После обработки антисептиком, зубные поверхности полируют аэрозолями с очень низкой дисперсией.

В заключение зубы покрывают специальным составом, надолго защищающим зубы от микробов, вызывающих кариес. Вся процедура занимает не более часа, но дает поразительней эффект.

Дентикюр рекомендуется делать систематически, не реже 2 раз в год, а также в период предшествующий стоматологическому лечению. Кроме удаления налета врач, может провести глубокое фторирование зубов, что особенно показано для беременных женщин, людей со слабой эмалью, а также для детей с только что прорезавшимися постоянными зубами. Во время дентикюра опытный врачт дает рекомендации по гигиене полости рта, индивидуально подбирает зубные пасты, щетки, нити (флоссы).

Какие средства профилактики предлагает клиника Ваш выбор?

В нашей клинике выполняется профессиональная гигиена полости рта следующим способом:

Хотите надолго сохранить красивую белоснежную улыбку и уберечь зубы от кариеса? Приглашаем вас на дентикюр!

После первого посещения профессиональной гигиены каждый пациент получает сертификат с накопительной скидкой 5% на каждое последующее посещение.