Профилактика кариеса зубов - это достаточно простой комплекс мероприятий, который поможет вам надолго сохранить красивую улыбку. Многие считают, что для этого достаточно всего лишь чистить зубы утром и вечером, вовремя являться к стоматологу на профилактические осмотры. Это на самом деле очень важно. Но есть и другие не менее значимые виды профилактики, о которых нужно знать. Только со временем приходит понимание утраченного в результате несерьезного отношения к себе, своему здоровью. А ведь надо совсем немного - знать и понимать, выполнять ежедневно то, что станет хорошей доброй привычкой и необходимостью.
Для чего нужно соблюдать гигиену полости рта?
Люди, проживающие в России удивительно безразличны к себе. К стоматологу приходят только при необходимости получить помощь при острых болях. Из 100 человек у 92 проблемы с кариесом. У 99 человек из ста старшего возраста распространены заболевания пародонта. Только у детей процент поражение ниже на 5 %, чем у взрослых. Главное – никто и не задумывается над тем, от чего это происходит. А ведь достаточно выполнять простые меры, чтобы быть здоровыми.
Щетка и паста
Стоит ли напоминать, что зубная щетка является основным инструментом для удаления отложений с поверхности зубов и десен? Но не каждая щетка является подходящим инструментом для этого. Зубная щетка должна обязательно иметь искусственную щетину с закругленными кончиками, удобную ручку, а самое главное, жесткость щетины должна соответствовать состоянию эмали и десен. Жесткую щетину необходимо использовать только по назначению вашего врача.
А если есть повышенная чувствительность зубов или кровоточивость десен, то лучше пользоваться щеткой с мягкой щетиной. Лучше приобретать щетки, имеющие разную высоту щетинок. Зубную пасту также подбирают в зависимости от состояния зубов и десен. Если присутствует повышенная чувствительность зубов, нельзя пользоваться высокоабразивными зубными пастами. Подойдут специальные пасты для чувствительных зубов.
При кровоточивости и болезненности десен используют противовоспалительные пасты. Однако такие пасты, содержащие хлоргексидин, больше 10-14 дней применять не рекомендуется. Хлоргексидин может вызывать развитие резистентных (устойчивых к действию хлоргексидина) микробных штаммов, является антагонистом фтора (т.е. не может проникнуть в эмаль зуба) и окрашивает зубы в желтый цвет. Поэтому пасты с содержанием хлоргексидина назначают только в период обострения воспалительных заболеваний.
Как правильно чистить зубы?
Если не учитывать стоимость щетки и пасты, то чистка – это бесплатное, но очень эффективное профилактическое средство. Правильно пользоваться инструментом, надо приучать малышей с пелёнок, но для этого надо уметь правильно пользоваться этим самим взрослым.
- Если у вас чистка зубов проходит только дважды в день, и вы при этом затрачиваете менее 5 минут - то считайте, что вы почти ничего этим не достигаете. Этот процесс должен выполняться не спеша, тщательными движениями надо не только очищать поверхность, но постепенно вычищать все межзубные пространства. Двигая щетку в вертикальной плоскости от основания к режущей части необходимо убирать все остатки пищи и налёты.
- Можно попробовать для очистки межзубного промежутка и десен применять ирригатор. Он создает мощную пульсирующую струю воды, которая вымывает все места, куда трудно добраться. Особенно хороша эта разработка для людей, у которых выполнено несъемное протезировние, поставлены коронки.
- Правильная процедура оканчивается, как это ни странно выглядит, обработкой спинки языка. Здесь в углублениях между сосочками скапливаются остатки пищи. На остатках развивается микрофлора, которая и является причиной многих проблем. Эта процедура помогает избавиться от неприятного запаха из ротовой полости.
- После завершения рекомендуется сделать мягкий массаж поверхности десен пальцами. Круговыми движениями надо пройти всю поверхность. Такое воздействие намного улучшит снабжение десен кровью, удалит застойные места.
Тонкая нить гигиены
Флоссы – нити-зубочистки, предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов. Нити имеют разную форму в поперечном сечении - круглые или плоские. Некоторые зубные нити пропитаны фторидами, которые позволяют дополнительно укрепить эмаль в труднодоступных для чистки зубов участках и способствуют предотвращению кариеса. Пользоваться флоссами нужно перед чисткой зубов щеткой, а также после каждого приема пищи.
Еда – наш друг и враг!
Оказывается, свежевыжатый сок, который чрезвычайно полезен для организма, является недругом для наших зубов. Он содержит фруктовые кислоты, разрушающие эмаль. Человек придумал конфеты и газированные напитки как будто специально, чтобы разрушать эмаль.
Бактерии просто сидят и ждут, когда им достанется сахар и кислоты. После сладостей обязательно надо полоскать кипяченой водой полость рта до полного исчезновения ощущения сладкого.
Но есть и друзья: морепродукты, мясо птицы, телятина, творог и сливочное масло. Очень полезны твердые сорта сыров, которые нейтрализуют действие кислот и снабжают организм кальцием. Даже горький шоколад на нашей стороне. Входящие в него какао-бобы препятствуют росту и размножению бактерий. Черный чай укрепляет эмаль зубов и регулирует кислотно-щелочной баланс во рту, а натуральный кофе оказывает антибактериальное действие. С продуктами - источниками фтора зубы сотрудничают на паритетных началах, поскольку избыточное поступление фтора (фторированная вода, молоко, соль) может стать причиной флюороза (хронического заболевания костной системы и зубов, которое проявляется пятнами, эрозией на эмали зубов и др.). Особенно тщательно количество фтора нужно контролировать у детей. Поэтому следует выяснить концентрацию фтора в питьевой воде в месте проживания. Оптимальная концентрация фторида в питьевой воде 1 мг/л, если она больше, то лучше заменить источник воды, применять детские зубные пасты, не содержащие фтор.
Дентикюр для зубов
Плохая и нерегулярная чистка зубов становится причиной появления устойчивого налета. В составе этого "культурного" слоя микробы и питательная среда для непрошенных постояльцев. Отсюда и болезнь десен, и разрушительный кариес.
Так как же избавиться от этой неприятной картины во рту? Ответ прост - нужно записаться на... дентикюр! Так называется комплекс мероприятий профессиональной гигиены полости рта. Как делается дентикюр? Сначала врач определяет стоматологический статус пациента путем обследования, с обязательным расчетом показателей кариеса, качества гигиены, оценкой состояния десен. После полной диагностики, врач переходит собственно к профессиональной чистке зубов, снятию налета, зубного камня с помощью специальных ультразвуковых аппаратов, инструментов и паст. После обработки антисептиком, зубные поверхности полируют аэрозолями с очень низкой дисперсией.
В заключение зубы покрывают специальным составом, надолго защищающим зубы от микробов, вызывающих кариес. Вся процедура занимает не более часа, но дает поразительней эффект.
Дентикюр рекомендуется делать систематически, не реже 2 раз в год, а также в период предшествующий стоматологическому лечению. Кроме удаления налета врач, может провести глубокое фторирование зубов, что особенно показано для беременных женщин, людей со слабой эмалью, а также для детей с только что прорезавшимися постоянными зубами. Во время дентикюра опытный врачт дает рекомендации по гигиене полости рта, индивидуально подбирает зубные пасты, щетки, нити (флоссы).
Какие средства профилактики предлагает клиника Ваш выбор?
В нашей клинике выполняется профессиональная гигиена полости рта следующим способом:
- Air flow– современная технология удаление наддесневых и поддесневых зубных камней, пятен. Представляет собой порошок, который подается на зуб под давлением с потоком воздуха.
- Снятие зубных отложений, которые часто являются причиной кариеса, с помощью специальных ультразвуковых аппаратов.
- Локальное обогащение зубов фтором – при этом достигается эффективная защита и укрепление зубной эмали.
Хотите надолго сохранить красивую белоснежную улыбку и уберечь зубы от кариеса? Приглашаем вас на дентикюр!
После первого посещения профессиональной гигиены каждый пациент получает сертификат с накопительной скидкой 5% на каждое последующее посещение.